为呵护全校本科生心理健康，疏解成长焦虑与精神内耗，软件学院 2026 年春季学期 “走进心灵” 系列心理讲座全校场开启，第二场讲座特邀李晓含老师主讲，具体事宜通告如下：

一、讲座基本信息

讲座主题：安身立命——找回你的活力人生

主讲嘉宾：李晓含

讲座时间：2026 年 5 月 12 日 10:30

讲座地点：软件园校区教学楼 5 区 103

二、讲座内容简介

讲座聚焦身心疲惫、动力缺失痛点，拆解倦怠三维成因与恶性循环机制。分享能量重启、内在动力激活、掌控感重建三步法，辅以生理赋能、情绪管理等实用技巧。助力构建能力、价值、情绪、资源四大底气支柱，让你快速掌握缓解疲惫方法，重启充满力量的人生。

三、参与须知

1、讲座面向山东大学全体本科生开放，需提前加入专属报名群，填写问卷完成报名，现场扫码签到。

2、问卷将于5月10日20：00点发布。

3、请提前 10 分钟到场，遵守会场秩序，将手机调至静音状态。

4、讲座全程保护个人隐私，可放心与主讲老师交流困惑；参与证明由软件学院统一开具。

欢迎广大本科生踊跃参与，共赴心灵治愈之约，提升心理调适能力，遇见更有力量的自己。

软件学院“山软微光”二级心理辅导站

2026年5月9日